元々、ヨガを始めたのはゴルフのスイングを安定させるために、体幹を鍛えたくて始めました。これまでは通常の筋トレで、重たい負荷のスクワットやベンチプレスをして関節を痛めた事もあったので、体を柔軟にして怪我の予防という意味でもヨガが良いなぁと思いヨガを選択しました。お陰様で、関節の可動域も広くなり、以前よりも体が楽になりました。そしてスイングが安定したのはもちろん、飛距離も伸びてドライバーで平均して250ヤードぐらい飛ぶようになりました。ヨガを朝に行う事で、体が伸ばされて、頭もクリアになり、気持ち良く１日がスタートできています。ヨガでのパフォーマンスを良くしたいという欲求も出てきて、お酒の量も減り、本当にヨガを始めて良い変化しかないです。